乔智老师进行分享
活动现场
合影留念
为帮助同学们缓解科研学习压力，培养良好的心理素质，我院于4月18日下午在博五大草坪开展“研途有我、携手同行”之“导师有约”系列活动第二十八期。本期活动是中国矿业大学研究生学术文化节系列活动，由校党委学生工作部指导，计算机学院研究生会主办，安全学院研究生会、外文学院研究生会协办。活动特别邀请到体育学院乔智老师作主题分享，计算机学院部分研究生参加，活动由学院研究生辅导员付德权主持。
活动中，乔智老师以“科研压力应对指南”为主题进行分享。他认为科研压力来源于任务强度、盲目比较进度、多线事务协调等方面，强调合理评估压力和明确任务优先级的重要性。针对职业规划困惑，他建议学生结合学科特点分析自身优势、理性看待行业需求。谈及身心健康管理，乔老师提出转变心态、接纳个人节奏等策略，建议大家通过定期运动、适当休息来调节科研节奏。此外，他还提醒同学们警惕数字时代的算法沉迷，通过合理规划平衡科研与休闲。
本次活动中，乔老师围绕实际科研压力场景与同学们展开交流，结合自身经历与心理学知识，针对目标规划、心态调节、时间管理等问题提供针对性建议。现场气氛热烈，学生踊跃提问，乔老师逐一解答，在互动中讲解压力应对策略。通过此次活动，同学们掌握了应对科研压力的方法，未来将会更加自信从容地应对科研之路上的问题和困难。
