计算机学院举办“夏日清心”心理健康教育专题讲座

讲座现场

顾老师正在讲解

同学们认真听讲

顾老师与同学们交流

2022年7月28日下午，计算机学院联合学校心理健康教育中心在计A501会议室举办“夏日清心”心理健康教育专题讲座。本次讲座的主题为“疏解压力，悦享假期”，主讲人为中国矿业大学心理健康教育中心顾倩老师，主要面向暑期留校的同学们展开，采取线下线上相结合方式同步进行。
 顾倩老师引用弗洛伊德的名言“未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来”展开本次讲座，向同学们介绍了情绪的定义、来源、功能以及正确处理个人情绪的重要性。结合在座学生基本都在准备考研、保研和秋招的现状，顾倩老师和同学们充分交流，了解大家的择校情况，建议同学们尽早明确目标，从目标中汲取动力，从而不断迈向成功。她还向同学们讲述了心理学中著名的“倒U型”曲线，即动机处于适宜强度时，行为效率最佳，希望同学们可以保持适度焦虑，及时关注自己的心理状态，合理调节情绪，以最佳的状态进行复习备考，把握机会，充分利用好这个假期。
 2019级辅导员张菁老师也表达了对留校同学们的关怀，希望同学们学会自我调节，加强与老师、同学的交流沟通，并代表学院为同学们发放了西瓜等解暑降温慰问品。

本次心理健康教育讲座，让同学们学习到了更多的心理健康知识，缓解了学生因考研、就业等各种压力而产生的焦虑情绪，对学院的心理健康教育工作起到了一定的推动作用。